Ina tae mai ki te whakatipu heihei hauora, he mea nui te kounga o to whangai. Heoi ano, he mea nui te putunga kei roto i to whangai. He maha nga ahua o nga peke whangai heihei, he mea hanga ia ki te whakatutuki i tetahi hiahia. Ma te mohio ki nga momo putea whangai heihei ka awhina koe ki te whakatau whakaaro mo to heihei.
1. Peeke whangai heihei: nga waahanga nui
Ko nga putea whangai heihei he mea nui mo te rokiroki me te kawe kai. I hangaia hei tiaki i nga kai mai i te makuku, i nga riha me te poke, me te whakarite kia whiwhi to heihei i te kai tino pai. I te wa e whiriwhiri ana koe i te putea whangai heihei, whakaarohia nga mea penei i te roa, te rahi me te papanga. Ka taea e nga peke kounga teitei te aukati i te kai kia kore e pahuatia me te pupuri i te kai hou.
2. Te maha o nga putea whangai ka taea te ta
Peeke whangai ka taea te tatuku he painga ahurei ki nga kaiahuwhenua heihei. Ka taea te whakarite i enei peke me to waitohu, nga korero kai, me nga tohutohu whangai. Ehara tenei i te whakanui noa i to tohu tohu, engari ka tuku korero nui ki nga kaihoko. Ahakoa he kaiahuwhenua iti koe, he kaiwhakahaere arumoni nui ranei, ka taea e nga peeke whangai ka taea te awhina i a koe ki te tu atu ki te maakete whakataetae.
3. Peeke whangai kararehe: tutuki nga hiahia nui
Mo te hunga e hiahia ana ki te kawe kai nui, ko nga putea whangai te otinga pai. I hangaia hei pupuri i te nui o nga kai, he pai enei peke mo nga paamu e pupuri ana i te tini o nga manu. Ko nga peeke whangai he mea hanga mai i nga taonga pakari ka taea te tu atu ki nga uaua o te kawe me te rokiroki.
Te whiriwhiri i te tikanga putea kai heiheihe mea nui ki te pupuri i te kounga kai me te whakarite kia ora o manu. Ahakoa ka whiriwhiri koe i nga peeke whangai heihei paerewa, ko nga whiringa ka taea te taa, ko nga peeke whangai nui ranei, ko te haumi i roto i te kohinga kounga ka utu mo te wa roa. Ma te whakarite i nga peke whangai tika, ka taea e koe te whakarite kei te whiwhi nga manu i te kai pai rawa atu kia ora ai ratou.
Wā tuku: Tihema-19-2024